Was sind die Vorteile von Kamillentee?

Was sind die Vorteile von Kamillentee?

1. Bisher hat sich die Erforschung der Wirksamkeit von Kamillentee als vielversprechend erwiesen. Die Studien variieren jedoch, wobei einige Studien eindeutige Vorteile im Vergleich zu alternativen Arzneimitteln nachweisen und andere lediglich auf mögliche hinweisen.

2. Für die meisten Menschen ist Kamillentee als Ergänzung zu anderen Behandlungen unbedenklich, sollte jedoch bei schweren Erkrankungen die üblichen medizinischen Behandlungen nicht ersetzen.

3. Bisher hat sich die Erforschung der Wirksamkeit von Kamillentee als vielversprechend erwiesen. Die Studien variieren jedoch, wobei einige Studien eindeutige Vorteile im Vergleich zu alternativen Arzneimitteln nachweisen und andere lediglich auf mögliche hinweisen.

4. Für die meisten Menschen ist Kamillentee als Ergänzung zu anderen Behandlungen unbedenklich, sollte jedoch bei schweren Erkrankungen die üblichen medizinischen Behandlungen nicht ersetzen.

Was ist Kamillentee?

1. Die Wirksamkeit verschiedener Kamillentees variiert, wobei einige deutlich mehr Kamille enthalten als andere. Die stärkeren Tees verursachen auch eher Nebenwirkungen bei Menschen, die für sie anfällig sind. Aus diesem Grund ist es am sichersten, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und langsam auf höhere Dosen zu arbeiten.

2. Kamille enthält Chemikalien, die Flavonoide genannt werden. Diese Flavonoide sind eine Art Nährstoff, der in vielen Pflanzen vorkommt, und sie spielen eine wichtige Rolle bei der medizinischen Wirkung der Kamille.

3. Die Forscher sind sich noch nicht sicher, welche anderen Chemikalien in der Kamille spezifisch vorhanden sind, und erklären deren Vorteile.

4. Die Wirksamkeit verschiedener Kamillentees variiert, wobei einige deutlich mehr Kamille enthalten als andere. Die stärkeren Tees verursachen auch eher Nebenwirkungen bei Menschen, die für sie anfällig sind. Aus diesem Grund ist es am sichersten, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und langsam auf höhere Dosen zu arbeiten.

5. Kamille enthält Chemikalien, die Flavonoide genannt werden. Diese Flavonoide sind eine Art Nährstoff, der in vielen Pflanzen vorkommt, und sie spielen eine wichtige Rolle bei der medizinischen Wirkung der Kamille.

6. Die Forscher sind sich noch nicht sicher, welche anderen Chemikalien in der Kamille spezifisch vorhanden sind, und erklären deren Vorteile.

Vorteile von Kamillentee

1. Zu den potenziellen Vorteilen von Kamillentee, für die es die meisten Belege gibt, gehören:

1. Menstruationsbeschwerden lindern

1. Mehrere Studien haben Kamillentee mit einer verminderten Schwere von Menstruationsbeschwerden in Verbindung gebracht. Eine Studie aus dem Jahr 2010 hat beispielsweise ergeben, dass der Konsum von Kamillentee für einen Monat die Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden lindern kann. Frauen in der Studie berichteten auch über weniger Angstzustände und Leiden im Zusammenhang mit Regelschmerzen.

1. Einige Studien haben erneut gezeigt, dass Kamillentee den Blutzucker bei Diabetikern senken kann. Untersuchungen haben nicht gezeigt, dass Kamille ein brauchbarer Ersatz für Diabetesmedikamente ist, aber es kann eine hilfreiche Ergänzung zu bestehenden Behandlungen sein.

2. In ähnlicher Weise ergab eine Studie von Ratten aus dem Jahr 2008, dass ein gleichmäßiger Verzehr von Kamillentee einen Anstieg des Blutzuckers verhindern könnte. Dieser Effekt verringert das langfristige Risiko von Diabetes-Komplikationen, was darauf hindeutet, dass Kamille die Diabetesergebnisse verbessern könnte.

3. Einige Studien haben erneut gezeigt, dass Kamillentee den Blutzucker bei Diabetikern senken kann. Untersuchungen haben nicht gezeigt, dass Kamille ein brauchbarer Ersatz für Diabetesmedikamente ist, aber es kann eine hilfreiche Ergänzung zu bestehenden Behandlungen sein.

4. In ähnlicher Weise ergab eine Studie von Ratten aus dem Jahr 2008, dass ein gleichmäßiger Verzehr von Kamillentee einen Anstieg des Blutzuckers verhindern könnte. Dieser Effekt verringert das langfristige Risiko von Diabetes-Komplikationen, was darauf hindeutet, dass Kamille die Diabetesergebnisse verbessern könnte.

3. Osteoporose verlangsamen oder verhindern

1. Osteoporose ist der fortschreitende Verlust der Knochendichte. Dieser Verlust erhöht das Risiko von Knochenbrüchen und gebeugter Haltung. Während jeder Osteoporose entwickeln kann, ist es am häufigsten bei Frauen nach der Menopause. Diese Tendenz kann auf die Wirkung von Östrogen zurückzuführen sein.

2. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass Kamillentee möglicherweise eine antiöstrogene Wirkung hat. Es hat auch zur Förderung der Knochendichte beigetragen, aber die Autoren der Studie warnen davor, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diesen offensichtlichen Vorteil zu belegen.

3. Osteoporose ist der fortschreitende Verlust der Knochendichte. Dieser Verlust erhöht das Risiko von Knochenbrüchen und gebeugter Haltung. Während jeder Osteoporose entwickeln kann, ist es am häufigsten bei Frauen nach der Menopause. Diese Tendenz kann auf die Wirkung von Östrogen zurückzuführen sein.

4. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass Kamillentee möglicherweise eine antiöstrogene Wirkung hat. Es hat auch zur Förderung der Knochendichte beigetragen, aber die Autoren der Studie warnen davor, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diesen offensichtlichen Vorteil zu belegen.

4. Entzündung lindern

1. Eine Entzündung ist eine Reaktion des Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen. Kamillentee enthält chemische Verbindungen, die Entzündungen lindern können. Langzeitentzündungen sind jedoch mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Hämorrhoiden, Magen-Darm-Schmerzen, Arthritis, Autoimmunerkrankungen und sogar Depressionen.

1. Einige Studien legen nahe, dass Kamillentee möglicherweise Krebszellen befällt oder diese Zellen sogar daran hindert, sich überhaupt zu entwickeln. Die bisherigen Forschungsergebnisse sind jedoch nicht schlüssig, und die Wissenschaftler sind der Ansicht, dass mehr Arbeit erforderlich ist, um die Behauptungen der Kamille gegen Krebs nachzuweisen. Außerdem haben sich die meisten Forschungsarbeiten mit klinischen Modellen bei Tieren befasst, nicht bei Menschen.

2. In einer 2012 durchgeführten Studie wurden die krebsbekämpfenden Kräfte von Ringelblumen- und Kamillentee verglichen. Beide konnten selektiv Krebstumoren entgegenwirken, aber die Wirkung von Ringelblumentee war stärker.

3. Einige Studien legen nahe, dass Kamillentee möglicherweise Krebszellen befällt oder diese Zellen sogar daran hindert, sich überhaupt zu entwickeln. Die bisherigen Forschungsergebnisse sind jedoch nicht schlüssig, und die Wissenschaftler sind der Ansicht, dass mehr Arbeit erforderlich ist, um die Behauptungen der Kamille gegen Krebs nachzuweisen. Außerdem haben sich die meisten Forschungsarbeiten mit klinischen Modellen bei Tieren befasst, nicht bei Menschen.

4. In einer 2012 durchgeführten Studie wurden die krebsbekämpfenden Kräfte von Ringelblumen- und Kamillentee verglichen. Beide konnten selektiv Krebstumoren entgegenwirken, aber die Wirkung von Ringelblumentee war stärker.

6. Hilfe beim Schlafen und Entspannen

1. Kamillentee soll Menschen helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Nur wenige klinische Studien haben dies jedoch getestet.

2. In einer Überprüfung der aktuellen Evidenz wird angegeben, dass 10 von 12 Herz-Kreislauf-Patienten kurz nach dem Konsum von Kamillentee eingeschlafen sind. Eine Handvoll anderer Studien, die sich mit klinischen Modellen befassen, legen ebenfalls nahe, dass Kamillentee Menschen dabei helfen kann, sich zu entspannen.

3. In einer Studie an Ratten half Kamillenextrakt schlafgestörten Nagetieren beim Einschlafen. Viele Forscher glauben, dass Kamillentee wie ein Benzodiazepin wirken kann. Benzodiazepine sind verschreibungspflichtige Medikamente, die Angstzustände lindern und den Schlaf fördern können. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Kamille an Benzodiazepinrezeptoren bindet.

4. Ein Rückblick auf die Fähigkeit von Kamillentee, Angstzustände zu verringern, ist nicht schlüssig. Einige Studien zeigen einen bescheidenen Nutzen gegen Angstzustände, andere nicht.

5. Kamillentee soll Menschen helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Nur wenige klinische Studien haben dies jedoch getestet.

6. In einer Überprüfung der aktuellen Evidenz wird angegeben, dass 10 von 12 Herz-Kreislauf-Patienten kurz nach dem Konsum von Kamillentee eingeschlafen sind. Eine Handvoll anderer Studien, die sich mit klinischen Modellen befassen, legen ebenfalls nahe, dass Kamillentee Menschen dabei helfen kann, sich zu entspannen.

7. In einer Studie an Ratten half Kamillenextrakt schlafgestörten Nagetieren beim Einschlafen. Viele Forscher glauben, dass Kamillentee wie ein Benzodiazepin wirken kann. Benzodiazepine sind verschreibungspflichtige Medikamente, die Angstzustände lindern und den Schlaf fördern können. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Kamille an Benzodiazepinrezeptoren bindet.

8. Ein Rückblick auf die Fähigkeit von Kamillentee, Angstzustände zu verringern, ist nicht schlüssig. Einige Studien zeigen einen bescheidenen Nutzen gegen Angstzustände, andere nicht.

7. Behandlung von Erkältungssymptomen

1. Anekdoten und einige Studien legen nahe, dass das Einatmen von Dampf mit Kamillenextrakt einige Symptome der Erkältung lindern kann. Dieser Vorteil ist jedoch noch nicht belegt.

8. Behandlung bei milden Hauterkrankungen

1. Eine kleine Studie aus dem Jahr 1987 ergab, dass die Anwendung von Kamillenextrakt direkt auf eine Wunde die Heilung unterstützt. Ebenso haben einige Studien herausgefunden, dass Kamillensalben bei Ekzemen und leichten entzündlichen Hauterkrankungen helfen können, obwohl sie nicht so wirksam sind wie Hydrocortison-Cremes.

Wer sollte Kamillentee meiden?

1. Die folgenden Gruppen sollten Kamille vermeiden, es sei denn, ein Arzt rät anders:

2. Es ist auch nicht sicher, Kamille als Ersatz für bewährte medizinische Behandlungen zu verwenden. Wenn jemand Medikamente einnimmt, sollte er seinen Arzt nach möglichen Wechselwirkungen mit Kamillentee fragen.

Zum Mitnehmen

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2. Bitte beachten Sie: Wenn keine Autoreninformationen angegeben werden, wird stattdessen die Quelle angegeben.

3. Kamillentee wird seit Tausenden von Jahren in der Volksmedizin verwendet, oft mit ermutigenden Ergebnissen. Vorerst bleibt es jedoch eine Ergänzung und kein Medikament.

4. Personen, die Kamillentee probieren möchten, sollten ihn als Ergänzung und nicht als Ersatz für ihre übliche Medikamenteneinnahme verwenden. In regelmäßigen Dosen, wie 1 bis 2 Tassen pro Tag, ist es möglich, inkrementelle Gesundheitsverbesserungen festzustellen.

5. Kamillentee kann online gekauft werden.

6. Artikel zuletzt überprüft von Mittwoch, 15. November 2017. Auf unserer Kategorieseite für Ernährung / Diät finden Sie die neuesten Nachrichten zu diesem Thema. Sie können sich auch für unseren Newsletter anmelden, um die neuesten Informationen zu Ernährung / Diät zu erhalten. Alle Referenzen sind auf der Registerkarte Referenzen verfügbar.

7. Jenabi, E., Ebrahimzadeh, S. (2010, März). Kamillentee zur Linderung der primären Dysmenorrhoe [!Abstract

8. Kassi, E., Papoutsi, Z., Fokialakis, N., Messari, I., Mitakou, S., Moutsatsou, P. (2004, 17. November). Griechische Pflanzenextrakte zeigen selektive Östrogenrezeptor-Modulator (SERM) -ähnliche Eigenschaften [!Abstract

9. Rafraf, M., Zemestani, M., Asghari-Jafarabadi, M. (2015, Februar). Wirksamkeit von Kamillentee auf die Blutzuckerkontrolle und das Serumlipidprofil bei Patienten mit Typ-2-Diabetes [!Zusammenfassung