Vorteile der Nebenwirkungen von Ingwerwurzeltee

Vorteile der Nebenwirkungen von Ingwerwurzeltee

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 26. April 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Ingwerwurzeltee hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Dazu gehören der Ausgleich des Stressniveaus, die Beruhigung des Verdauungssystems, die Beseitigung von Übelkeit am Morgen, die Heilung von Erkältungen und Husten, die Beseitigung von Entzündungen, die Verringerung von Menstruationssymptomen, die Unterdrückung des Tumorwachstums, die Heilung von Atemwegserkrankungen und die Senkung des Blutdrucks. Es gibt einige Nebenwirkungen von Ingwertee, einschließlich Magenverstimmung und Entzündung, wenn zu viel konsumiert wird oder wenn Sie an einer Ingwerallergie leiden.

Was ist Ingwerwurzeltee?

1. Dieser beliebte und potente Tee ist einfach zuzubereiten und seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Bestandteil der traditionellen Medizin. Ingwer ist eine blühende Pflanze, die wahrscheinlich in Südostasien heimisch ist, obwohl sie sich mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet hat. Der Tee wird in der Regel für kulinarische und medizinische Zwecke verwendet und ist die erste Verteidigungslinie gegen Erkältungen und eine Reihe anderer allgemeiner gesundheitlicher Probleme.

Gesundheitliche Vorteile von Ingwerwurzeltee

1. Die meisten Vorteile von Ingwerwurzeltee sind mit seinen antioxidativen, antibakteriellen, entzündungshemmenden, verdauungsfördernden, krampflösenden, schleimlösenden, blutdrucksenkenden, tumorhemmenden und entspannenden Eigenschaften verbunden. Diese Effekte sind teilweise auf die Anwesenheit von Ballaststoffen, Kalzium, Magnesium und Vitamin C zurückzuführen, hauptsächlich jedoch auf die in Ingwer enthaltenen flüchtigen Öle und Antioxidantien, wobei Ingwerol das wichtigste ist.

Lindert Erkältungshusten

1. Die antioxidative und antibakterielle Wirkung von Ingwer ist allgemein bekannt. In Teeform kann er auch schleimlösende und entzündungshemmende Eigenschaften haben, wodurch er ideal zur Linderung und Beseitigung von Erkältungen, Husten und Geschwindigkeitsüberschreitungen ist der Wiederherstellungsprozess.

Entzündungshemmend

1. Ingwer hat einen Wirkstoff, Gingerol, der starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und diesem Tee hilft, die Schmerzen und Beschwerden bei Entzündungen im Körper, von Arthritis und Gelenkerkrankungen bis hin zu Kopfschmerzen, zu lindern. Fieber, Krämpfe und Muskelschmerzen.

Erleichtert Bedenken hinsichtlich der Menstruation

1. Schmerzhafte oder unregelmäßige Perioden. Es ist besonders gut als Antispasmodikum geeignet, um schmerzhafte Krämpfe im Zusammenhang mit der Menstruation zu lindern. );

Reduziert Stresslevel

1. Ingwerwurzeltee kann sich direkt auf die Gesundheit und Funktion der Nebennieren auswirken, die für die ordnungsgemäße Steuerung des Stresshormonspiegels im Körper von entscheidender Bedeutung sind. Überschüssiges Cortisol und andere Stresshormone können die Stoffwechselaktivität beeinflussen und den Körper zermürben, wodurch das Immunsystem anfällig für Angriffe wird. Ingwerwurzeltee kann die Nebennieren heilen und dafür sorgen, dass Ihr Stresshormonspiegel richtig reguliert wird.

Hilft bei der Verdauung

1. Ingwer in allen Formen, einschließlich Tee, eignet sich hervorragend zur Behandlung von Magenverstimmung, Blähungen, Blähungen und Krämpfen. Es ist auch hervorragend gegen Übelkeit und Erbrechen, insbesondere wenn diese Symptome mit einer Chemotherapie zusammenhängen. Schwangere Frauen in ihrem ersten Trimester, die Ingwerwurzeltee verwenden, berichten auch, dass dies die Morgenübelkeit schnell lindert.

Ingwerwurzeltee zubereiten?

1. Zutaten:

2. Schritt 2 - Ingwer und Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen. Falls gewünscht, können Sie den Rosmarin an dieser Stelle für zusätzliche Würze hinzufügen.

3. Schritt 3 - Sobald das Wasser kocht, bringen Sie es wieder zum Kochen und lassen Sie es ca. 10 Minuten kochen. Warten Sie, bis das Wasser eine dunkle, kräftige Farbe hat und stark nach Ingwer riecht.

4. Schritt 4 - Vom Herd nehmen und die Mischung 1-2 Minuten abkühlen lassen.

5. Schritt 5 - In eine Teetasse (oder einen Krug für größere Mengen) abseihen, Honig hinzufügen (falls gewünscht) und genießen!

Wie man Ingwerwurzeltee gegen Erkältung macht?

1. Ingwerwurzeltee ist sehr wirksam bei Erkältungen, insbesondere in Kombination mit anderen das Immunsystem stimulierenden Gewürzen wie Cayennepfeffer, Knoblauch, Zitronensaft und Honig.

2. Zutaten:

3. Schritt 1 - Ingwerwurzel fein in 5-6 Scheiben schneiden

4. Schritt 3 - Die Hitze senken und die Mischung 4-5 Minuten im geschlossenen Topf köcheln lassen.

5. Schritt 4 - Cayennepfeffer hinzufügen und weitere 1-2 Minuten köcheln lassen.

6. Schritt 5 - Vom Herd nehmen und 1-2 Minuten abkühlen lassen. Fügen Sie Honig, Zitronensaft und Knoblauch hinzu.

7. Schritt 6 - Gründlich umrühren, bis sich der Honig aufgelöst hat, und dann genießen!

Wie man Ingwerwurzeltee gegen Husten macht?

1. Ingwerwurzeltee ist aufgrund seiner schleimlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, insbesondere wenn das Rezept auch Pfefferminze und Honig enthält, hochwirksam bei Husten und Stauungen.

2. Schritt 1 - Ingwer in feine Scheiben (12-14 Scheiben) reiben

3. Schritt 2 - Ingwer, getrocknete Pfefferminze und Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen

4. Schritt 3 - Die Mischung abdecken und 5-7 Minuten ziehen lassen.

5. Schritt 4 - Vom Herd nehmen und den Honig einrühren.

6. Schritt 5 - Sie können alle paar Stunden einen kleinen Schluck von diesem konzentrierten Tee nehmen, um Ihren Husten und Ihre Kehle zu beruhigen. Es ist nicht erforderlich, ganze Tassen dieser Mischung zu trinken, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

7. Hinweis: Sie können diesem Tee auch eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen, um den Schleim zu durchtrennen und Staus zu beseitigen.

Ingwerwurzeltee-Nebenwirkungen

1. Das Trinken von Ingwertee kann einige Nebenwirkungen haben, darunter:

2. Unterbrechen Sie sofort das Trinken des Tees, wenn eines dieser Symptome auftritt. Es wirkt auch blutverdünnend, daher sollten Personen, die sich einer Operation unterziehen oder derzeit eine Warfarin-Behandlung erhalten, die Verwendung dieses pflanzlichen Arzneimittels vermeiden. Wiederum treten diese Nebenwirkungen im Allgemeinen nur auf, wenn eine große Menge Ingwer pro Tag konsumiert wird - mehr als 4 Gramm -, was mit dieser Teezubereitung unwahrscheinlich ist, selbst wenn Sie 2-3 Tassen pro Tag trinken.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.