7 Beeindruckende Vorteile von Lavendel

7 beeindruckende Vorteile von Lavendel

1. Von John Staughton (BASc, BFA), zuletzt aktualisiert am 2. August 2019 Medizinisch überprüft von Vanessa Voltolina (MS, RD)

2. Stress, stimmung verbessern, erholsamen schlaf fördern, hautreizungen lindern, infektionen vorbeugen, entzündungen lindern, schuppen beseitigen und magenaufblähungen lindern -2 ',' ezslot_2 ', 112,' 0 ']));

3. Von John Staughton (BASc, BFA), zuletzt aktualisiert am 2. August 2019 Medizinisch überprüft von Vanessa Voltolina (MS, RD)

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Was ist Lavendel?

1. Fast vierzig Pflanzen in der Familie der Minzen werden technisch als Lavendel klassifiziert, wobei die häufigste Form Lavandula angustifolia ist. Diese Gattung kommt in Europa, Afrika, im Mittelmeerraum und in Teilen Asiens vor. Der Grund, warum es so weit verbreitet ist, ist sein riesiges Anwendungsspektrum, von Lebensmitteln und Duftstoffen bis hin zu Kosmetika und pflanzlichen Arzneimitteln. Diese Pflanze ist voll von ätherischen Ölen, die starke Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können und die einzigartigsten und beliebtesten Düfte der Welt haben. Es hat auch einen der einzigartigsten und beliebtesten Düfte der Welt.

2. Eine der Herausforderungen bei Lavendel ist seine Fähigkeit, schnell zu wachsen und sich zu verbreiten, weshalb er in bestimmten Teilen der Welt als Unkraut gilt. Als kulinarisches Element wird es in Salatdressings, Honig, Saucen, Getränken, verschiedenen Teesorten und als Gewürz für eine Reihe von kulturellen Gerichten verwendet. Ätherisches Lavendelöl ist sehr gefragt und weit verbreitet.

3. Fast vierzig Pflanzen in der Familie der Minzen werden technisch als Lavendel klassifiziert, wobei die häufigste Form Lavandula angustifolia ist. Diese Gattung kommt in Europa, Afrika, im Mittelmeerraum und in Teilen Asiens vor. Der Grund, warum es so weit verbreitet ist, ist sein riesiges Anwendungsspektrum, von Lebensmitteln und Duftstoffen bis hin zu Kosmetika und pflanzlichen Arzneimitteln. Diese Pflanze ist voll von ätherischen Ölen, die starke Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können und die einzigartigsten und beliebtesten Düfte der Welt haben. Es hat auch einen der einzigartigsten und beliebtesten Düfte der Welt.

4. Eine der Herausforderungen bei Lavendel ist seine Fähigkeit, schnell zu wachsen und sich zu verbreiten, weshalb er in bestimmten Teilen der Welt als Unkraut gilt. Als kulinarisches Element wird es in Salatdressings, Honig, Saucen, Getränken, verschiedenen Teesorten und als Gewürz für eine Reihe von kulturellen Gerichten verwendet. Ätherisches Lavendelöl ist sehr gefragt und weit verbreitet.

Nutzen für die Gesundheit von Lavendel

1. Der Duft und das Aroma von Lavendel sind wundervoll, aber der Bonus ergibt sich aus den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, auf die wir im Folgenden näher eingehen werden.

Reduziert Angststress

1. Forschungen in der Zeitschrift Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry zufolge gibt es eine Reihe von Methoden, um mit Lavendel Angstzustände und Stress zu lindern. Die natürlichen organischen Verbindungen in den Blättern und Blüten können zwischen den Fingern gemahlen und dann auf die Schläfen gerieben werden. Diese topische Anwendung kann Körper und Geist beruhigen, indem sie ängstliche Gedanken lindert und die Stimmung ausbalanciert. Abgesehen von dieser topischen Anwendung können Sie auch Lavendeltee aufbrühen und so ziemlich den gleichen Effekt erzielen. Die darin enthaltenen Antioxidantien können das endokrine System beeinflussen und den Spiegel an Stresshormonen im Körper senken.

Behandelt Schlafprobleme

1. Wenn Sie regelmäßig mit Schlaflosigkeit, Apnoe oder unruhigen Schlafmustern kämpfen, kann sich dies negativ auf Ihr Leben auswirken, wie aus einer im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichten Studie hervorgeht. Wenn Sie ein paar Lavendelblüten in heißem Wasser aufbrühen, können Sie einen wunderbaren Tee einweichen, der seit Tausenden von Jahren Schlaf und Entspannung auslöst. Dies hängt eng mit dem Einfluss der Blume auf das Nervensystem zusammen und kann auch dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen. Es wird häufig in Meditationstechniken verwendet und seine ätherischen Öle werden in der Aromatherapie verwendet.

Entzündungshemmende Eigenschaften

1. Jeder sucht nach einer zuverlässigen Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen, und Lavendel kümmert sich um beides. Wenn Sie diese Blumen in Ihr Badewasser geben und ein schönes langes Bad nehmen, können die entzündungshemmenden Komponenten laut einer Studie von Phytochemicals an der Universität von Triest, Italien, zur Verringerung der Entzündung beitragen. Die antioxidativen Eigenschaften von Lavendel sind auch ziemlich stark und es ist eine der vertrauenswürdigsten Anwendungen seiner Blüten.

Hautpflege

1. Eine einfache und mobile Möglichkeit, Ihre Haut immer zu pflegen, besteht darin, eine Sprühflasche mit Lavendelblüten zu füllen. Wenn sich Ihre Haut trocken oder gereizt anfühlt, sprühen Sie einfach einen Teil des eingegossenen Wassers auf die Stelle und genießen Sie eine schnelle Linderung. Dies kann auch bei chronischen Erkrankungen wie Psoriasis, Ekzemen und Akne helfen.

Antiseptische Fähigkeit

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']); Obwohl sich viele Menschen zur Entspannung und Aromatherapie Lavendel zuwenden Anwendungen, ist seine Wirkung auf die Behandlung von Infektionen, gelinde gesagt, beeindruckend. Viele Menschen wenden zerdrückte Blätter auf Wunden und Verletzungen an, um die Wundheilung zu beschleunigen und die Entstehung von Infektionen zu verhindern.

Haarpflege

1. Wenn Sie unter Haarausfall oder einer anderen Bedingung leiden, die die Qualität Ihrer Schlösser beeinträchtigt, suchen Sie nach Shampoos auf Lavendelbasis. Beachten Sie, dass einige der biologischen Kosmetikprodukte ziemlich teuer sein können, während andere, die behaupten, davon abgeleitet zu sein, immer noch aggressive Chemikalien enthalten können. Sie können Lavendelblüten wie einen Tee einweichen und dann die Mischung auf Ihr Haar auftragen. Dies wirkt als wirksames Shampoo und fördert die Gesundheit Ihrer Follikelbetten und Haare erheblich.

Schützt die Herzgesundheit

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Organische Verbindungen und Antioxidantien helfen auch dem Herzen, indem sie den Blutdruck senken und die Spannung auf den Blutgefäßen verringern. Dies kann Arteriosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen und somit das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt senken.

Verhindert Verdauungsprobleme

1. Die in Lavendel enthaltenen Polyphenole haben vielfältige Auswirkungen auf den Körper. Es kann die Entwicklung schädlicher Bakterien und die Ansammlung von Gas im Darm verhindern, wie der Kräutermedizin-Experte und Praktiker Paul Michael, Kräuter- und endobiogene Medizin, GAPS Practitioner, feststellt. Dies wird Magenbeschwerden lindern, Blähungen reduzieren und Krämpfe beseitigen. Das Kauen auf den Blättern oder das Trinken des Tees kann ebenfalls effektiv sein.

2. Vorsichtshinweis: Auch wenn Sie als Allergiker gelten und für Allergene der Minzfamilie anfällig sind, können bei der Verwendung von Lavendel negative Nebenwirkungen auftreten. Diese sind normalerweise milder Natur und umfassen Verstopfung, Kopfschmerzen und erhöhten Appetit, während die topische Anwendung Reizungen und Rötungen verursachen kann.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

4. Die in Lavendel enthaltenen Polyphenole haben vielfältige Auswirkungen auf den Körper. Es kann die Entwicklung schädlicher Bakterien und die Ansammlung von Gas im Darm verhindern, wie der Kräutermedizin-Experte und Praktiker Paul Michael, Kräuter- und endobiogene Medizin, GAPS Practitioner, feststellt. Dies wird Magenbeschwerden lindern, Blähungen reduzieren und Krämpfe beseitigen. Das Kauen auf den Blättern oder das Trinken des Tees kann ebenfalls effektiv sein.

5. Vorsichtshinweis: Auch wenn Sie als Allergiker gelten und für Allergene der Minzfamilie anfällig sind, können bei der Verwendung von Lavendel negative Nebenwirkungen auftreten. Diese sind normalerweise milder Natur und umfassen Verstopfung, Kopfschmerzen und erhöhten Appetit, während die topische Anwendung Reizungen und Rötungen verursachen kann.

6. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.