Fettarme Teriyaki-Wraps mit vegetarischem Rindfleisch

Name: fettarme Teriyaki-Wraps mit vegetarischem Rindfleisch
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1 Liter mit Krautsalatmischung; 4 Schalotten (auf Tortilladurchmesser geschnitten); 3 Esslöffel frische Petersilie; 2 Esslöffel Reisessig; 1 Teelöffel Pflanzenöl; 3/4 Teelöffel Ingwer; 1 Teelöffel Pflanzenöl; 400 Gramm vegetarische Rindfleischstreifen (vegetarisch, St.Ives oder eine andere Marke); Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml mit Teriyaki-Sauce; 4 Mehl Tortillas

Dieses Rezept wurde im Rahmen der Zaar World Tour 2006 erstellt! Musste mit einem fettarmen Sandwich kommen, so dass ich friedliche Nachttaube Rezept 142413 ausgewählt. Machen Sie ihr Rezept, wenn Sie nicht über die Fettaufnahme besorgt sind, oder machen Sie meins, wenn Sie sind. Posten Sie dies als Antwort auf eine Anfrage. und ein einfaches Abendessen. Die Zubereitungszeit beinhaltet keine Marinierzeit. Peacefulnightdove empfohlen 6-8 Stunden oder über Nacht, aber Sie können wahrscheinlich mit ein paar Minuten davonkommen, wie ich es getan habe, wenn Sie einen vegetarischen Rindfleischersatz verwenden.

Zutaten

Zubereitung

In einer Schüssel Rindfleischstreifen mit Teriyaki-Sauce wenden, zudecken und marinieren.
In der Zwischenzeit die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel mischen, gut mischen und beiseite stellen.
Pflanzenöl in einer Antihaft-Pfanne erhitzen. Rindfleischstreifen hinzufügen und bei mittlerer Hitze 2 Minuten braten.
Legen Sie ein Viertel des Fleisches in die Mitte jeder Tortilla.
Jeweils ein Viertel Krautsalatmischung und, falls verwendet, eine Schalotte darüber geben.
Aufrollen und auf Wunsch mit mehr Teriyaki-Sauce genießen.

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