10 erstaunliche Vorteile von Rum

10 erstaunliche Vorteile von Rum

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 06. Mai 2019

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Was ist Rum?

1. Rum ist eine Alkoholart, die aus Nebenprodukten von Zuckerrohr hergestellt wird und unter anderem hauptsächlich in der Karibik sowie in Mittelamerika und Mexiko hergestellt wird. Dieser glutenfreie Alkohol ist in der Regel süß und bitter mit einem verbrannten Geschmack und wird je nach Alterungsprozess in zwei Haupttypen, hell und dunkel, angeboten. Obwohl die genaue Herkunft von Rum nicht bekannt ist, wird er seit mehr als 500 Jahren in der Karibik in großem Umfang hergestellt. Es spielt eine wichtige kulturelle Rolle in vielen tropischen Gebieten, spielt aber auch eine unglückliche Rolle in der Geschichte, da es ein zentrales Element des Sklavenhandels war.

2. Der Alkoholgehalt von Rum liegt zwischen 40 und 60%; Dieser Alkohol ist auch sehr beliebt in tropischen Cocktails sowie in gewöhnlichen Getränken wie Rum und Cola. Wie bei den meisten anderen Alkoholarten kann es bei mäßigem Verzehr vollkommen gesund sein und sogar eine Reihe überraschender gesundheitlicher Vorteile bieten.

Nährwertangaben

1. In Bezug auf die Ernährung enthält eine 1-Unze-Portion 80-prozentigen Rum ungefähr 65 Kalorien und null Kohlenhydrate, ähnlich wie bei anderen harten Alkoholen mit demselben Alkoholgehalt. Es enthält auch minimale Mengen an Kalium und Natrium. Bestimmte Sorten weisen einen höheren Nachweis auf, wodurch sich auch ihre Kalorienzahl erhöht.

Vorteile

1. Obwohl Rum nicht viele Nährstoffe enthält, hat das Trinken dieses beliebten alkoholischen Getränks eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Verringerung von Muskelschmerzen und die Vorbeugung von Erkältung und Osteoporose.

Verwendet

1. Rum kann in unserem täglichen Leben auf vielfältige Weise verwendet werden, sowohl als Alkohol als auch als Zutat in kulinarischen Zubereitungen. Der süße Geschmack dieses Alkohols macht ihn zu einer beliebten Ergänzung für Folgendes:

Nebenwirkungen

1. Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen beim Trinken dieses Getränks, vor allem bei übermäßigem Verzehr. Diese Nebenwirkungen umfassen folgend:

2. Einige Leute behaupten auch, beim Konsum dieses Getränks ein höheres Maß an Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu haben. Wie bei jedem anderen alkoholischen Getränk kann auch bei Alkoholexzessen das Risiko für Leberkrebs und Leberzirrhose erhöht werden. Rum in Maßen zu sich nehmen sollte immer geübt werden.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

4. Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen beim Trinken dieses Getränks, vor allem bei übermäßigem Verzehr. Diese Nebenwirkungen umfassen folgend:

5. Einige Leute behaupten auch, beim Konsum dieses Getränks ein höheres Maß an Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu haben. Wie bei jedem anderen alkoholischen Getränk kann auch bei Alkoholexzessen das Risiko für Leberkrebs und Leberzirrhose erhöht werden. Rum in Maßen zu sich nehmen sollte immer geübt werden.

6. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.