Was ist Ataulfo ​​Mango

Was ist Ataulfo ​​Mango

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 4. Juni 2018

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Was sind Ataulfo ​​Mangos?

1. Ataulfo-Mango ist eine mexikanische Mangosorte, die viele Namen trägt, darunter Baby-Mango, Honig-Mango, Adolfo, Adaulfo, Champagner und gelbe Mango. Diese Mango ist kleiner als herkömmliche Mangos und hat eine längliche Form sowie eine leicht dunkelgelbe Farbe. Während die meisten Mangos eine faserige und leicht zähe Konsistenz haben, ist diese köstliche Sorte cremig und butterartig, was sie sehr begehrt macht. Sie sind jedoch auch sehr empfindlich und sollten im reifen Zustand verzehrt werden. Da sie nicht häufig angebaut werden, ist es etwas schwierig, sie zu beschaffen. Wenn Sie jedoch zu bestimmten exotischen Import- oder Obstfachgeschäften gehen, können Sie sie finden.

Nährwert von Ataulfo ​​Mango

1. Diese Mangosorte weist ein beeindruckendes Nährstoffprofil auf, das einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C - mehr als 100% des täglichen Bedarfs dieses Nährstoffs - sowie eine gute Menge an Ballaststoffen umfasst. Vitamin A und Kalzium. Eine einzige Portion dieser Frucht in Tassengröße liefert nur 105 Kalorien und ist daher ideal für diejenigen, die abnehmen möchten. Dies ist zusätzlich zu zahlreichen Antioxidantien und Wirkstoffen, die eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Verwendung von Ataulfo ​​Mango

1. Wenn Sie Ataulfo-Mango finden, können Sie diese ganz einfach zu Ihrer täglichen oder wöchentlichen Diät hinzufügen. Die häufigste Art, sie in Mexiko zu konsumieren, besteht darin, sie in Scheiben zu schneiden und mit etwas Limettensalz zu bestreuen, um einen herzhaften und süßen Snack zu erhalten. Da sie jedoch so cremig und butterartig sind, sind sie auch bei Fruchtsmoothies beliebt, während dies bei normalen Mangos nicht der Fall ist. Der süße Geschmack dieser Mangos macht sie auch zu einer willkommenen Zugabe zu bestimmten Salsas und Dips, oder sie können Marinaden und süßen Saucen für einen zusätzlichen Bissen zugesetzt werden.

2. Bevor Sie Ataulfo ​​Mango verwenden, sollten Sie jedoch wissen, wie Sie sie auswählen. Das Aussehen der Mangos ist nicht der beste Weg, um die Qualität zu messen. in der Tat möchten Sie die Mangos berühren und pressen, die ein bisschen Fruchtfleisch haben sollten - ähnlich einer reifen Avocado. Sie können auch nach dem Geruch eine gute Ataulfo-Mango wählen, da der Mango-Duft ziemlich kraftvoll und kraftvoll sein sollte, wenn die Frucht die Reife erreicht.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

4. Wenn Sie Ataulfo-Mango finden, können Sie diese ganz einfach zu Ihrer täglichen oder wöchentlichen Diät hinzufügen. Die häufigste Art, sie in Mexiko zu konsumieren, besteht darin, sie in Scheiben zu schneiden und mit etwas Limettensalz zu bestreuen, um einen herzhaften und süßen Snack zu erhalten. Da sie jedoch so cremig und butterartig sind, sind sie auch bei Fruchtsmoothies beliebt, während dies bei normalen Mangos nicht der Fall ist. Der süße Geschmack dieser Mangos macht sie auch zu einer willkommenen Zugabe zu bestimmten Salsas und Dips, oder sie können Marinaden und süßen Saucen für einen zusätzlichen Bissen zugesetzt werden.

5. Bevor Sie Ataulfo ​​Mango verwenden, sollten Sie jedoch wissen, wie Sie sie auswählen. Das Aussehen der Mangos ist nicht der beste Weg, um die Qualität zu messen. in der Tat möchten Sie die Mangos berühren und pressen, die ein bisschen Fruchtfleisch haben sollten - ähnlich einer reifen Avocado. Sie können auch nach dem Geruch eine gute Ataulfo-Mango wählen, da der Mango-Duft ziemlich kraftvoll und kraftvoll sein sollte, wenn die Frucht die Reife erreicht.

6. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.