Mythos: Calcium ist gut für die Knochen

1. Die Welt ist voller Märchen und Mythen. Die gefährlichsten Mythen sind wissenschaftliche Mythen, auf die sich Ärzte verlassen. Sie verursachen viele Krankheitsfälle. Kalzium ist unglaublich schlecht für die Knochen, aber falsch interpretierte Wissenschaft, Wunschdenken und wirtschaftliche Interessen haben die Welt dazu gebracht, die Lüge zu loben, dass Kalzium und Milchprodukte gut für die Knochen sind.

Calcium führt zu Knochenerkrankungen

1. Zu viel Kalzium zu essen ist nicht gut. Es führt zu Knochenerkrankungen. Seit Jahren argumentieren Ärzte und Wissenschaftler das Gegenteil. Im Westen trinken wir viel Milch und Milchprodukte, die Kalzium und oft sogar zusätzliches Kalzium enthalten. Osteoporose, eine Knochenerkrankung, ist hier jedoch weit verbreitet als in asiatischen Ländern, in denen fast keine Milch getrunken wird. Calcium kommt nicht nur in Milch vor, sondern auch in vielen pflanzlichen Lebensmitteln. Pflanzliches Kalzium ist gesund, weil seine Aufnahme von einer Reihe anderer Mineralien begleitet wird

Vitamin D und Kalzium

1. Kalzium wird über Vitamin D vom Blut aufgenommen. Wir brauchen dieses Vitamin daher genauso wie Kalzium. Ein Überschuss an Kalzium im Blut hindert den Körper daran, Kalzitriol zu produzieren, das letztendlich die Bausteine ​​des Kalziums in den Knochen darstellt. Dies führt zu verschiedenen Krankheiten. Ein Kalziumüberschuss, der zu einem Kalzitriolmangel führt, kann zu Osteoporose, M.S., Diabetes Typ 1] führen

In Asien haben die Menschen bessere Knochen

1. Kein Wunder, dass Osteoporose nur in der westlichen Welt zu einer großen Epidemie wird. Westliches Essen bedeutet viel Zucker

Calcium macht den Körper sauer

1. Studien an der Harvard University in den USA und viele andere Studien zeigen, dass Frakturen in Ländern, in denen mehr Milch und Milchprodukte konsumiert werden, häufiger auftreten. Je mehr Kalzium eine Bevölkerung verbraucht, desto zerbrechlicher sind die Knochen. Das liegt daran, dass der Körper auf Überleben eingestellt ist. Milch verändert den pH-Wert im Darm, was schädliche Prozesse auslösen kann. Der Körper wird durch die Kalziumaufnahme sauer. Zu viel Kalzium ist schlecht für ein wichtiges Organ wie Nieren und Leber. Diese Organe sorgen entschlossen dafür, dass überschüssiges Kalzium sofort aus dem Körper ausgestoßen wird. Die größten Kalziumreserven befinden sich in den Knochen, weshalb der Kalziumüberschuss, den viele Menschen täglich mit sich selbst machen, die Knochen zunehmend schwächer macht.