Kürbis: Nährstoffgesundheitliche Vorteile in Kürbissen

1. Der Kürbis ist eine sehr alte Kulturpflanze und ein echtes Herbstgemüse. Squash bildet zusammen mit Kürbissen und Gurken eine Familie. Ein Kürbis enthält wertvolle Fettsäuren, Vitamin E und Beta-Carotin. Sein botanischer Ursprung liegt in Süd- und Mittelamerika. Die einheimischen Indianer bauten es bereits in der Steinzeit an. Kürbis wurde bereits in alten indischen Kulturen als Heilmittel verwendet. Es wurde zu Zellstoff verarbeitet und mit Quellwasser gemischt. Diese Mischung wurde dann auf Verbrennungen und andere Verletzungen gebracht. Die Blätter der Pflanze wurden angefeuchtet und erwärmt und auf blaue Flecken und verstauchte Gliedmaßen gelegt. Nach Kolumbus 'Entdeckungsreisen (1451-1506) kam der Kürbis nach Europa. An Halloween Kürbisse ausgehöhlt werden Gesichter in sie geschnitzt und eine Kerze platziert innen. Halloween entstand aus der keltischen Silvesterfeier Samhain.

2. Der Kürbis ist eine sehr alte Kulturpflanze und ein echtes Herbstgemüse. Squash bildet zusammen mit Kürbissen und Gurken eine Familie. Ein Kürbis enthält wertvolle Fettsäuren, Vitamin E und Beta-Carotin. Sein botanischer Ursprung liegt in Süd- und Mittelamerika. Die einheimischen Indianer bauten es bereits in der Steinzeit an. Kürbis wurde bereits in alten indischen Kulturen als Heilmittel verwendet. Es wurde zu Zellstoff verarbeitet und mit Quellwasser gemischt. Diese Mischung wurde dann auf Verbrennungen und andere Verletzungen gebracht. Die Blätter der Pflanze wurden angefeuchtet und erwärmt und auf blaue Flecken und verstauchte Gliedmaßen gelegt. Nach Kolumbus 'Entdeckungsreisen (1451-1506) kam der Kürbis nach Europa. An Halloween werden Kürbisse ausgehöhlt, Gesichter eingraviert und eine Kerze hineingesteckt. Halloween entstand aus der keltischen Silvesterfeier Samhain.

Verhütung und Anbau von Kürbissen

1. Herkunft Die Kürbispflanze stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, von einem warmen bis zu einem tropischen Klima. Dort gehören Kürbisse seit Tausenden von Jahren zu den Grundnahrungsmitteln der indigenen Bevölkerung. Traditionell wird Kürbis in einer Mischkultur mit Mais und Bohnen angebaut. Christopher Columbus soll den Kürbis von seiner amerikanischen Reise nach Europa mitgebracht haben. Obwohl Kürbis bis zum 20. Jahrhundert in weiten Teilen Europas hauptsächlich als Tierfutter verwendet wurde, war seine Verwendung in den Vereinigten Staaten immer vielfältiger. Kürbis hat traditionell eine wichtige Rolle in Thanksgiving zusammen mit der Türkei gespielt

2. Herkunft Die Kürbispflanze stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, von einem warmen bis zu einem tropischen Klima. Dort gehören Kürbisse seit Tausenden von Jahren zu den Grundnahrungsmitteln der indigenen Bevölkerung. Traditionell wird Kürbis in einer Mischkultur mit Mais und Bohnen angebaut. Christopher Columbus soll den Kürbis von seiner amerikanischen Reise nach Europa mitgebracht haben. Obwohl Kürbis hauptsächlich als Tierfutter in weiten Teilen Europas bis ins 20. Jahrhundert verwendet wurde, hat seine Verwendung in den Vereinigten Staaten mehr variiert immer wurde. Kürbis hat traditionell eine wichtige Rolle in Thanksgiving zusammen mit der Türkei gespielt

3. Herkunft Die Kürbispflanze stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, von einem warmen bis zu einem tropischen Klima. Dort gehören Kürbisse seit Tausenden von Jahren zu den Grundnahrungsmitteln der indigenen Bevölkerung. Traditionell wird Kürbis in einer Mischkultur mit Mais und Bohnen angebaut. Christopher Columbus soll den Kürbis von seiner amerikanischen Reise nach Europa mitgebracht haben. Obwohl Kürbis bis zum 20. Jahrhundert in weiten Teilen Europas hauptsächlich als Tierfutter verwendet wurde, war seine Verwendung in den Vereinigten Staaten immer vielfältiger. Kürbis hat traditionell eine wichtige Rolle in Thanksgiving zusammen mit der Türkei gespielt

Nährstoffe im Kürbis

1. Ein Kürbis enthält viele wichtige Zutaten. Es ist reich an Vitaminen A, B, C und E

2. Ein Kürbis enthält viele wichtige Zutaten. Es ist reich an Vitamin A, B, C und E

Kürbiszubereitung

1. Kürbis kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Es wird in der Regel gekocht, gebacken. Sie können es auch braten oder dämpfen. Gegrillter Kürbis aus dem Ofen ist eine weitere Möglichkeit, das Gemüse zuzubereiten. Als Gemüse wird es oft in Verbindung mit Zwiebeln, Tomaten und Paprika verwendet. Knoblauch

2. Kürbis kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Es wird normalerweise gekocht, gebacken. Pfannenrühren oder Dämpfen möglich ist. Gegrillter Kürbis aus dem Ofen ist ein weiterer Weg, um die Gemüse vorzubereiten. Als Gemüse wird oft in Kombination mit Zwiebeln, Tomaten und Paprika verwendet. Knoblauch

3. Kürbis kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Es wird normalerweise gekocht, gebacken. Sie können es auch braten oder dämpfen. Gegrillter Kürbis aus dem Ofen ist eine weitere Möglichkeit, das Gemüse zuzubereiten. Als Gemüse wird es oft in Verbindung mit Zwiebeln, Tomaten und Paprika verwendet. Knoblauch

Nutzen für die Gesundheit

1. Linolsäure Kürbis enthält neben gesunden Vitaminen und Mineralstoffen auch Linolsäure. Dies ist eine ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-Fettsäuren gehört. Der Körper braucht Linolsäure und Kürbis ist außergewöhnlich gut dafür. Linolsäure ist Bestandteil der Haut, beugt DNA-Schäden durch die Sonne vor und hält die Haut geschmeidig und gesund. In der Kosmetikindustrie ist Linolsäure ein wichtiger Bestandteil bei der Herstellung von Cremes. Linolsäure hat laut Nutrition Center einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel und damit auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

2. Linolsäure Kürbis enthält Linolsäure neben gesunden Vitaminen und Mineralien. Dies ist eine ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-Fettsäuren gehört. Der Körper braucht Linolsäure und Kürbis ist außergewöhnlich gut dafür. Linolsäure ist ein Bestandteil der Haut, beugt DNA-Schäden durch die Sonne vor und hält die Haut geschmeidig und gesund. In der Kosmetikindustrie ist Linolsäure ein wichtiger Bestandteil bei der Herstellung von Cremes. Linolsäure hat laut Nutrition Center einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel und damit auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

3. Linolsäure Kürbis enthält neben gesunden Vitaminen und Mineralstoffen auch Linolsäure. Dies ist eine ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-Fettsäuren gehört. Der Körper braucht Linolsäure und Kürbis ist außergewöhnlich gut dafür. Linolsäure ist ein Bestandteil der Haut, beugt DNA-Schäden durch die Sonne vor und hält die Haut geschmeidig und gesund. In der Kosmetikindustrie ist Linolsäure ein wichtiger Bestandteil bei der Herstellung von Cremes. Linolsäure hat laut Nutrition Center einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel und damit auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen