Eiweiß für Haare: Forschung, Behandlung und Risiken

Eiweiß und Haare

1. Wenn Sie ein rohes Ei aufschlagen, werden zwei unterschiedliche Teile sichtbar: das gelbe Eigelb und das Eiweiß (Eiweiß). Während das Eigelb das gesamte Fett im Ei enthält, enthält das Eiweiß den größten Teil des Proteins.

2. Eiweiße sind komplette Proteine, die alle essentiellen Aminosäuren enthalten. Sie benötigen Protein in Ihrer Ernährung, um das Gewebe in Ihrem Körper aufzubauen, zu erhalten und zu ersetzen - einschließlich Ihrer Haare.

3. Der Haarschaft besteht aus drei Schichten:

4. Ihr Haarschaft besteht größtenteils aus Keratin, einem faserigen Protein, das auch der Hauptstrukturbestandteil Ihrer Nägel ist. Wenn Ihre Ernährung die richtige Menge an Protein enthält, geben Sie Ihrem Körper das, was er braucht, um kräftigere und gesündere Haare zu produzieren.

5. Die Vorteile umfassen:

6. Die richtige Aufnahme von Eiweiß ist für gesundes Haar von entscheidender Bedeutung. Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die nicht genug Protein zu sich nehmen, unter Haarausfall, Zerbrechlichkeit und Verlust leiden können. Chemische Behandlungen, beheizte Styling-Techniken und Oxidation der Umwelt tragen ebenfalls zum Proteinverlust in Ihrem Haar bei.

Wie man Eiweiß für Haare verwendet

1. Während sich gezeigt hat, dass die richtige Zufuhr von Eiweiß für gesundes Haar sorgt, verwenden manche Menschen Eiweiß auch als Haarmaske auf der Kopfhaut und den Locken, um Schäden zu reparieren und Haarausfall rückgängig zu machen.

2. Einige behaupten, dass die Verwendung einer Eiweiß-Haarmaske die Kopfhaut von überschüssigen Ölen reinigt, das Haar stärkt, das Wachstum fördert und Schuppen bekämpft. Sie können das Eiweiß alleine als Maske verwenden oder es mit anderen nährstoffreichen Zutaten wie Kokosnussöl kombinieren.

3. So erstellen Sie eine Eiweiß-Haarmaske und tragen sie auf:

4. Obwohl es keine wissenschaftliche Unterstützung für die direkte Anwendung von Eiweiß gibt, das zur Gesundheit Ihres Haares beiträgt, glauben viele Menschen, dass der hohe Eiweißgehalt allein das Haar stärker machen kann. Sie schlagen auch vor, dass Eiweiß in Kombination mit anderen Zutaten wie Rizinusöl, Zitronensaft, Joghurt, Honig, Banane und Apfelessig gegen Bedingungen wie trockene Kopfhaut, Spliss und Schuppen wirkt.

Weiß

1. Die Verwendung von Eiweiß als Proteinquelle birgt nur geringe Risiken. Eiweiß sollte jedoch vor dem Verzehr gekocht werden, um eine mögliche Lebensmittelvergiftung durch die Salmonellenbakterien zu vermeiden.

2. Wenn Sie allergisch gegen Eier sind, sollten Sie diesen Inhaltsstoff nicht auf einen Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Haare, auftragen. Gleiches gilt für die anderen für Haarmasken vorgeschlagenen Zutaten.

Outlook

1. Eiweiß liefert das notwendige Eiweiß, damit Sie Ihren Körper aufbauen, reparieren und pflegen können - einschließlich Ihrer Haare. Die Verwendung von Eiweiß direkt auf Ihrem Haar wird von vielen als eine kostengünstige Methode zur Verbesserung des Aussehens und zur Förderung des Haarwachstums angesehen.

2. Obwohl es einige Erfolgsgeschichten bei der Verwendung dieser Behandlung zu Hause gibt, muss mehr Forschung betrieben werden, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen.

3. Bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren, fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungsmethoden für Haarausfall, Haarausfall oder trockene Kopfhaut.

4. Wenn Sie aufgrund der Verwendung einer Eiweiß-Haarmaske unregelmäßige Symptome feststellen, beenden Sie die Verwendung sofort.

5. Eiweiß liefert das notwendige Eiweiß, damit Sie Ihren Körper aufbauen, reparieren und pflegen können - einschließlich Ihrer Haare. Die Verwendung von Eiweiß direkt auf Ihrem Haar wird von vielen als eine kostengünstige Methode zur Verbesserung des Aussehens und zur Förderung des Haarwachstums angesehen.

6. Obwohl es einige Erfolgsgeschichten bei der Verwendung dieser Behandlung zu Hause gibt, muss mehr Forschung betrieben werden, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen.

7. Bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren, fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungsmethoden für Haarausfall, Haarausfall oder trockene Kopfhaut.

8. Wenn Sie aufgrund der Verwendung einer Eiweiß-Haarmaske unregelmäßige Symptome feststellen, beenden Sie die Verwendung sofort.