Rübensaft für Bluthochdruck: Funktioniert es

Rübensaft für Bluthochdruck

Jüngste Studien haben ergeben, dass Rübensaft tatsächlich den Blutdruck senkt, was eine sehr gute Nachricht für diejenigen ist, die mit Bluthochdruck zu kämpfen haben. Es gibt viele natürliche und pharmazeutische Möglichkeiten, um den Blutdruck zu senken, z. B. durch die Einnahme von Betablockern oder die tägliche Erhöhung der Kaliumaufnahme. Rübensaft ist das neueste Heilmittel auf dem Markt.
Die Studie ergab, dass der Blutdruck innerhalb von 4-5 Stunden nach dem Verzehr von 1 Tasse Rübensaft um ca. 4-5 Punkte abnahm. Das scheint keine große Veränderung zu sein, aber der eindeutige Effekt von Rübensaft auf den Bluthochdruck ist aufregend. Wie sich herausstellt, sind im Rübensaft anorganische Nitrate in großen Mengen enthalten, die im Körper in Stickoxid umgewandelt werden. Stickstoffmonoxid hat vasodilatatorische Eigenschaften, was bedeutet, dass es zur Entspannung von Blutgefäßen und Arterien beitragen kann, wodurch das Herz-Kreislauf-System entlastet wird.
Über die langfristigen Auswirkungen des Trinkens von Rübensaft oder des Konsums von Rüben zur Verbesserung des Blutdrucks wird derzeit geforscht. Die ersten Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.