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Erin Vaughn
Yam Smoothie
Dieser Smoothie ist ein Favorit in meiner Familie und lässt sich schnell und einfach zubereiten. Sie können auch eine große Dose Yams anstelle der frischen verwenden.
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Zutaten
Zubereitung
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Die Yams mit einer Gabel einstechen und auf einen Teller geben. In der Mikrowelle für 8 bis 10 Minuten kochen und einmal wenden, bis sie weich sind. Kühler, schälen und würfeln.
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Yamswurzeln, Joghurt, Milch, Eiswürfel, Zucker und Bananen in einem Mixer-Behälter mischen. Glätten.
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