6 Last-Minute-Geschenke zum Valentinstag

Fazit

1. Der Valentinstag ist Freitag, das heißt, Millionen von Menschen werden bald mit Blumen und Pralinen und Liebeserklärungen überschüttet.

2. Aber wenn Sie Ihrem Geliebten zeigen möchten, dass Sie noch viele Jahre zusammenleben möchten, schenken Sie ihm die Gesundheit.

3. Fühlen Sie sich schlecht? Versuchen Sie diese Lebensmittel, um Ihre Stimmung zu steigern >>

1. Ein Hershey's-Riegel ist nicht der kreativste Weg, aber dunkle Schokolade enthält viele wichtige Mineralien und gesunde Antioxidantien. Es wurde nicht nur gezeigt, dass es bei der Gesundheit von Arterien und Herzen hilft, sondern es kann auch die Stimmung verbessern.

2. Dunkle Schokolade enthält Theobromin, eine koffeinähnliche Chemikalie. Obwohl die Forschung gemischt ist, haben einige Studien gezeigt, dass Menschen, die dunkle Schokolade konsumieren, eine bessere Stimmung und ein höheres Energieniveau aufweisen.

3. Wenn Sie weitere Antioxidantien hinzufügen möchten, damit Ihre besondere Person gesund bleibt, probieren Sie dunkle, mit Schokolade überzogene Beeren von Shari's Berries. Mit Optionen wie Erdbeeren und Kirschen können Sie sicher sein, dass Ihr Valentinstag etwas gesünderes bekommt als der Standard-Schokoladen-Sampler.

4. Iss dies, nicht das: herzgesunde Inhaltsstoffe >>

2. Gib eine schöne Flasche Rotwein

1. Wie dunkle Schokolade enthält Rotwein Flavonoide, organische Antioxidantien, von denen gezeigt wird, dass sie Vorteile für die Herzgesundheit und eine potenzielle Kampfkraft gegen Krebs haben. Im Gegensatz zu Weißweinen, die süßer sind und mehr Zucker enthalten, hat die Forschung den Konsum eines Glases Rotwein pro Tag mit einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht.

2. Rotwein hilft Ihrem Herzen, indem er das gute Cholesterin erhöht, das schlechte Cholesterin senkt und das Blutgerinnselrisiko senkt.

3. Kein Wunder, dass ein gewöhnlicher irischer Toast, getötet, direkt mit "Gesundheit" übersetzt wird.

4. Versuchen Sie diese 10 natürlichen Heilmittel, um besser zu schlafen >>

3. Machen Sie eine herzgesunde Mahlzeit zu Hause

1. Sie müssen nicht Ihren gesamten Lohn für ein schickes Restaurant mit Kerzenlicht ausgeben, um romantisch zu sein. Wenn Sie Privatsphäre suchen, gibt es nichts Schöneres als ein ruhiges Abendessen zu Hause.

2. Gerichte, die sich auf frisches Gemüse und mageres Eiweiß wie Hühnchen und Fisch konzentrieren, sind nicht nur gesund, sondern auch leicht verdaulich -Abendessen im Koma.

3. Die American Heart Association hat eine Menge gesunder Rezepte, die Sie sich für Ihren Valentinstag zusammenstellen können. Von langsam gerösteten Cherry Tomato Bruschetta bis hin zu Devil's Food Cupcakes: Ihre Mahlzeiten zu Hause sind nicht nur zum Mitnehmen erhältlich.

4. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Küssens >>

1. Sie verbringen ein Drittel Ihres Lebens im Bett, vorausgesetzt, Sie bekommen die empfohlenen acht Stunden Schlaf pro Nacht. Eine gute Matratze kann den Unterschied zwischen dem Aufwachen und dem Wunsch bedeuten, einen guten Chiropraktiker zu kennen.

2. Neben dem Schlafen kann Ihre Matratze auch Ihr Liebesleben verbessern. Eine bequeme Matratze, die Sie und Ihr Partner beide genießen, ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches Schlafzimmer.

5. Küss es raus

1. Abgesehen davon, dass es der schnellste Weg ist, Ihren Valentinstag zu zeigen, dass Sie begeistert sind, verbessert das Küssen die Gesundheit aller Beteiligten.

2. Untersuchungen haben gezeigt, dass Küssen die Immunität erhöht, wenn Partner kleine Mengen von Keimen teilen. Es kann Sie auch jünger aussehen lassen, indem Sie Ihre Gesichtsmuskeln trainieren. Also mach dich fertig und fühl dich besser.

6. Massage schenken

1. Massagen zusammenzubringen ist nicht nur romantisch, sondern auch ein gutes Bonding-Erlebnis.

2. Laut der Mayo-Klinik hat sich gezeigt, dass Massagetherapien Stress, Schmerzen und Muskelverspannungen lindern, drei Dinge, die eine Liebes-Tauben-Stimmung töten können. Außerdem können dieselben drei Faktoren Ihre Lebensdauer verkürzen.

3. Wenn Ihr Valentinstag also Winterblues oder wetterbedingtes Kabinenfieber hat, vereinbaren Sie einen Termin, damit Sie beide Ihren Stress und Ihre Anspannung sanft abmassieren können.

4. Massagen zusammenzubringen ist nicht nur romantisch, sondern auch ein gutes Bonding-Erlebnis.

5. Laut der Mayo-Klinik hat sich gezeigt, dass Massagetherapien Stress, Schmerzen und Muskelverspannungen lindern, drei Dinge, die eine Liebes-Tauben-Stimmung töten können. Außerdem können dieselben drei Faktoren Ihre Lebensdauer verkürzen.

6. Wenn Ihr Valentinstag also Winterblues oder wetterbedingtes Kabinenfieber hat, vereinbaren Sie einen Termin, damit Sie beide Ihren Stress und Ihre Anspannung sanft abmassieren können.